Tyle dokładnie dni zostało nam na zrzucenie zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie naszej sylwetki. Czy to wystarczy na uzyskanie wymarzonej przez nas formy? A może już nie ma sensu i zaczniemy naszą pogoń za fitness lifestylem za rok..? Nie, nie, nie. Takie podejście wyrzucamy z naszych głów i zaczynamy ćwiczyć. Pod spodem zgromadziłam dla Was przykładowe treningi, inne formy aktywności oraz sposoby, które pomogą...
